Одной из главных причин стресса являются нерешенные проблемы, которые преследуют нас, но при правильном отношении и чувстве собственного достоинства многие проблемы просто исчезают. Специалисты нашей клиники ЦентрМАК рекомендуют обратиться к опытному врачу, который разработает индивидуальную методику и поможет в решении Ваших проблем. В нашей клинике работают опытные специалисты, которые постоянно повышают уровень своей квалификации и следят за новейшими инновациями в сфере современной медицины.
Стресс является нормальной реакцией организма на события, происходящие в нашей жизни, после него организм переходит в фазы готовности: чувства, сила и внимание мобилизуются, и мы готовы быстро реагировать на любую ситуацию. Первая фаза – это реакция тревоги, и выражается она в напряжении и резком сопротивлении организма. Вторая – это сопротивление, в результате которой организм успешно справляется с возникшими трудностями, и третья фаза – это истощение, которая сопровождается резким снижением сопротивляемости организма и ухудшением состояния здоровья.
Реакция на стресс пагубно влияет на физическое, эмоциональное и психологическое состояние Вашего организма. Специалисты нашей клиники Rehab Family предлагают несколько советов, чтобы уменьшить влияние стресса на Ваш организм. Методы релаксации, физические упражнения, отдых и правильное питание играют роль в улучшении Вашей физической и эмоциональной реакции на стресс.
Статья проверена, медицинская информация верна
Главный врач клиники психического здоровья и лечения зависимостей, врач психиатр-нарколог, врач-психиатр.
